Причины сердечной недостаточности и смерти от сердечных приступов

Недостаток белка и смерть — что общего?

Что сделать, чтобы сберечь сердце

Почти панацея от многих бед это …

Сегодня поговорим о сердечной мышце.

Каждый из нас наверно сталкивался со смертью близких, знакомых ну или читал о смерти известных людей, умерших по причине сердечного приступа.

Причин много, но я хотела бы обратить Ваше внимание на две из них.

Первая — недостаток белка в рационе человека. Как известно, наши мышцы состоят из белка, для работы мышц, для поддержания мышечной массы ежедневно необходим белок. Если человек употребляет недостаточно белка, организм вытягивает его из мышц, в том числе из сердечной мышцы. Таким образом, если мы невнимательно относимся к рациону питания, если в питании преобладает углеводная пища, то во первых, мы рискуем получить сердечную недостаточность, во вторых рискуем нарастить на сердечной мышце слой жира, отложенный организмом про запас. Следствие этого внезапная смерть.

О том какие белки, и в каком количестве нужно употреблять, я подробно рассказала в своей рассылке «Квинтэссенция здоровья», которая ориентирована на здоровое питание и на коррекцию веса, в ней есть материалы, которые будет полезны каждому человеку, желающему сохранить здоровье на долгие годы. Подписаться на рассылку можно заполнив форму в конце статьи.

Вторая причина смерти из-за сердечного приступа, это недостаток воды в рационе человека. Вода не только выводит токсины, передает электрические импульсы и участвует в доставке кислорода к клеткам организма и мозгу, она участвует как минимум в 46 различных реакциях и выполняет важнейшие функции, о них Вы можете прочитать в великолепной книге известного доктора, которую получает каждый подписчик в подарок от меня.

Вода ко всему прочему снижает уровень холестерина и разжижает кровь, таким образом предохраняя нас от инфарктов и инсультов. А минералы содержащиеся в качественной воде, укрепляют сердечную мышцу и позволяют выполнять важную работу по перекачке крови вверх, к мозгу и обратно.

Так что внимательнее будьте к себе, любите себя и следите за тем что Вы кладете в рот, сколько пьете воды и какого качества все то, что попадает в Ваш желудок! Этот материал я дополнила более подробно в статье Причины сердечно-сосудистых заболеваний.

Думаю, Вы уже поняли что все болезни и проблемы из-за нашего некачественного питания и обезвоживания организма.

Итак, жду Вас в первом уроке рассылки, дорогой друг!

P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.

С уважением, Светлана Аристова

Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса

Автор Светлана Аристова

Автор курсов по здоровому питанию, коррекции веса и других тем связанных со здоровьем. Тренер по личностному росту, внутренней дисциплине и достижению целей. Автор тренингов "Новые вершины успеха". Автор блога по личностному росту http://www.svetlanaaristova.ru