Две чашки кофе в день помогут сохранить сердце здоровым. Новое исследование показало, что ежедневное употребление напитка снижает риск развития сердечной недостаточности.
Фото: thinkstockphotos.com
По данным новых исследований, умеренное ежедневное употребление кофе, не более 2 чашек, помогает снизить вероятность сердечного заболевания. А чрезмерное употребление кофе, более 5 чашек в день, даёт обратный эффект.
Учёные наблюдали за 15000 женщин и мужчин, им удалось выяснить, что у тех, кто ежедневно выпивал 2 чашки кофе, вероятность развития сердечной недостаточности на 11% меньше, нежели у тех, кто не пил кофе вовсе.
Но употребление более чем 5 чашек кофе в день негативно воздействует на здоровье, по данным журнала «Circulation Heart Failure».
«Как и во многих других аспектах, умеренность в этом вопросе — ключ к успеху», — говорит Мюррей Миттельман, ведущий исследователь из Гарвардской медицинской школы.
По материалам dailymail.co.uk
Текст: Ольга Шалабай
Главная